GESTION DU STRESS
Respirez avant que le stress ne respire à votre place.
Dans cette catégorie, découvrez des techniques simples, réalistes et immédiates pour apaiser votre mental, calmer les pensées qui tournent, et retrouver votre calme — même au cœur d’une journée débordante.
Pas de longs discours, pas de perfection : juste des outils concrets pour reprendre votre souffle, un instant à la fois.
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